海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院成立于2004年,是海南省三級(jí)甲等(三甲)??漆t(yī)院。 醫(yī)院2020年通過“三甲”評(píng)審,2023年二次通過SGS國際服務(wù)質(zhì)量認(rèn)證。
小代醫(yī)森
很多寶媽會(huì)發(fā)現(xiàn),產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)痛、手腕痛、肩頸痛、腰腿痛等等,覺得渾身上下都痛。這是什么原因呢?海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院中醫(yī)科的劉英蓮醫(yī)生來給大家解答。
問:為什么產(chǎn)后出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛呢?
答:從中醫(yī)的角度來說,在孕期,身體會(huì)調(diào)動(dòng)五臟六腑經(jīng)絡(luò)氣血下聚沖任滋養(yǎng)胎兒,產(chǎn)褥期,用力耗氣,身體大量流失血液,大部分元?dú)獗幌模@時(shí)本來己經(jīng)氣血兩虛的身體,還要承擔(dān)起哺乳的重?fù)?dān)。歷經(jīng)三關(guān)后,身體基本處于百脈空虛、腠理疏松、血不濡養(yǎng)的狀態(tài),就會(huì)出現(xiàn)身體痛的狀況。
問:產(chǎn)后身痛,該如何預(yù)防呢?
答:產(chǎn)后身痛在經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng),通常是可以恢復(fù)的。
第一、飲食上,注意多吃一些高蛋白、低脂肪、鈣含量豐富的食物,少吃甚至不吃生冷寒涼的食物。
第二、注意做好頭部、肩頸、足部的保暖工作,體質(zhì)較弱的產(chǎn)婦可以佩戴護(hù)腕護(hù)膝,盡量用溫水洗浴。
第三、產(chǎn)后要注意合理休息及運(yùn)動(dòng),進(jìn)行康復(fù)鍛煉時(shí),要注意循序漸進(jìn),不宜操之過急。
如果一直無法恢復(fù),則需及時(shí)就醫(yī)。
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